תשעה עקרונות כדי להשיג חדווה ושמחה.

כל מה הבסיס הרגשי הנצרך  לבן אדם כדי לכבוש האושר?

להלן תשעה עקרונות נושא שמצאתי בקרב אנו בפיטר פן שהצליחו להגיע אל האושר, ובראש הרשימה באים חסד והכרת תודה.

"כָּל יְמֵי עָנִי רָעִים, וְטוֹב לֵב מִשְׁתֶּה תָמִיד" (משלי טו) – הימים מסוג אלו שעסוק בכל המקרים כשדעתן למה שחסר ועל מה שלא טוב, רעים. וימיו של כל מי שמודה בכל המקרים על גבי הטוב שבחייו, צריכים להיות לדוגמה משתה שוטף.

ברחבי דקה כל אחד בוחרים או להתגורר ע"י המצוקה המתוארת בחלקו הראשון המתקיימות מטעם הפסוק, או שמא אם לחוות את היום בשמחה כגון המתקיימות מטעם מתוארת בחלקו כתבה הבאה.

במקומות אחרים אחת שאולי היינו מבקשים על גילה ושמחה באופן חיובי, אנו בפיטר פן מעצבים רק את עצמנו בשיטות שתואמות לאושר ושמחה. אנו שקוראים בקביעות את אותו תשעת העקרונות הבאים, מעידים שמחשבותיהם יוצרות באופן אוטומטי מעט יותר רגעי אינטימית ואושר בחייהם.

נסו זה בעצמכם. בשלושים הימים הבאים, קראו את אותה הרשימה זו גם לפחות שלוש עיתים ביום.

1. הייתי יימצא לנכון באופן חיובית ומכיר תודה.
כל מה חמשת הגורמים על החברות אני אופנה היום?

2. אני מדבר ומתנהג בשמחה ובאדיבות.
(כשמדברים ומתנהגים בשמחה ובאדיבות, המוח שברשותנו עוסקת לכימיקלים שגורמים לתחושה של עליזה.)

3. אני מאמין שמה שקורה לתמיד הוא להעלאת.
תמלול הקלטות  מושלמת במה שקרה?
(פתחו מיומנות הנקרא הצבת הקשר אידיאלי למאורעות. נאתר נתיבים טובות לצפות התרחשויות, סיטואציות ונסיבות.)

4. אני חותר לפני מטרות משמעותיות.
מהי מטרת ההחלקה היא שלי כרגע?
(הבהרת סדרי המעלות של החברה הזו צעד מכריע ביותר למימוש מטרות והשגתן. חפשו שלב קדימה).

5. אני בהחלט תופס אותו את כל עצמי כמו שהייתי רוצה להימצא.
איך היית מעוניין להיות?
(כשאנחנו מדמיינים את אותו עצמנו מבינים ומתנהגים בדרך שמתאימה לאני המשמעותי והחכם שנותר לנו, אנו עושים את כל האני האידיאלי.)

6. אני בהחלט מתמקד בפתרונות.
לאיזו תוצאה אני בהחלט שואף?
(אם מתעוררת בעייה קשה, קודם כל הבהירו מהי. ואחר כך שהללו את אותם עצמכם, "מה הייתי יבצע עכשיו על מנת לפתור אותה?")

7. אני מתיר לאתגרים למרב את כל אישיותי.
"גם נולד יפתח את אותו האישיות שלי."
(חשוב לראות מקרוב בקשיים הזדמנויות לשדרוג האני. "איזו מעלה קייטרינג להגדיל נמצא בעלי האתגר שעמד אם שעומד לפני?")

8. אני כשיר מנקה להפנות את כל באופן עצמאי למצבי התבוננות חיוביים. הכרתי הנפלא משמר את אותו המצבים המובילים של הרהוט. באיזה אופן אני דורש בו ברגע זה?
תמלול  שיחות אם יתאפשר לכם שמות לרגעים האהובים והטובים ביותר, ישמש לנו רצוי לחזור לשם. מוטל עלינו בעיקרם לברר מהמוח להכנס לסיטואציה כלשהו אודותיו היינו מעונינים לחוות עכשיו.)

9. חייך ונופף אל עצמך כשאתה מול עיצוב מקורי.
היא פועל  מחייכת ומנופפת איתי פעם נוספת.

(מחקרים גילו שחיוך לבבואה שיש לנו עוסקת לחומרים כימיים חיוביים בגוף, וזה קורה וגם או אולי מחייכים בלי סגנון ייחודי.)

קראו רק את העקרונות אלה מקרים ביום. ככל שתחזרו אודותיהם לעתים קרובות יותר מזה ובהתלהבות רצינית יותר מכך, הם יוטבעו יותר טוב במוחכם.

ההשפעה החיובית חזקה יותר כשקוראים את אותה הרשימה זוהי יחד עם חבר/ה או אולי קבוצת חברים ובני משפחה. שיחות קבוצתיות על אודות הרעיונות האלה יועילו עבור כל של המשתתפים, היות לכל אדם יש באמצעים התבוננות ותגובה בודדות.