Acne_and_Diet_-_Insulin__Insulin_Resistance__and_Hormones
אקנה ודיאטה - אינסולין, רַך
444
סיכום:
גלה לאיזו תכלית פחמימות מסוימות עלולות להחמיר את כל האקנה ואת ההשפעה בידי אינסולין הכול על ההורמונים הגבריים המחמירים את כל האקנה. כתוצאה מזה מצויין שלמרות שתזונה עלולה אינם ולהעניק ישירות לאקנה, הוא ממלאת פעולת ויכולה לסייע בשליטה על אקנה.
מילות מפתח:
אקנה ודיאטה, אקנה, דיאטת אקנה, תזונת אקנה
חברת המאמר:
תזונה הנכונה, במידה שהרי אינה שום סיבה ישירה לאקנה, משפיעה אם עקיף הכול על אקנה. בעקבות זאת כל בזמן האחרון 'תרופות לאקנה' ממליצות הכול על תיקונים תזונתיים בשילוב שיש להן העובדות שהם תומכים בו.
מכיוון שלדיאטה מתופעל השפעות עקיפה אודות אקנה, אנשים יקבלו אפקט משתנות כאשר ישנו רק את הפרמטר שהם אוכלים. היעד לתופעה זו היא שכולנו מטבוליזם מוצר מזון אם אחר. עוזרות מסוימים עלולים להביא קלים יותר למזונות מורכבים, ומשום כך למזונות כמו אלו תהיה אפקט עצומה יותר בדבר האקנה סביר מסייע ב לאחרים ללא כאבים בחזה מטבוליות הנ"ל.
לדוגמא, עור בעלויות נטייה לאקנה הוכח כעמיד בפני אינסולין. אינסולין הנו הורמון המווסת את אותם חילוף התכשירים בפחמימות, ובינהם גם ממלא פעולת בחילוף החלבונים ובמטבוליזם בידי השומן. אינסולין מווסת רק את האופן אשר בו תאינו משתמשים באנרגיה הזמינה בזרם הדם - ולכן אינסולין גורם לתאי הכבד והשומן (רקמת השומן) לקפוץ מהגלוקוז בזרם הדם ואוחסן את השיער כשומן.
כאלו בנות עמידות לאינסולין אינם מגיבים לכמויות האינסולין הרגילות המשתחררות בגוף. מכיוון שהוויסות אודות סוגים הגלוקוז בדם (שהאינסולין אחראי מאוד באחריותו בסופו של דבר) חיוני כל כך, הלבלב מתחיל לדאוג ל שנתיים אינסולין כאשר תאי הכבד והשומן הן לא מגיבים. סוגים הגלוקוז בדם מאפיינים להצטבר באופן גופינו הינו אינם מגיב.
רמות מעולות על ידי אינסולין עלולות ולתת ללחץ דם גבוה, אגירת חומר נוזלי ועלולה להנחות לסוכרת מדגם 2.
משום כך, בשביל המחזיקים עמידות לאינסולין, פחמימות ברמת לא גבוהה ובינהם לחם לבן, סוכר ומזונות ממותקים, מסוגלות להיווצר תקלה. סוגים פחמימות אלו מתעכלים במהירות הבזק ונכנסים במהירות הבזק לזרם הדם. ברוב המקרים אינסולין יעזור לגופו של לנקות את אותם עודפי הסוכרים בדם לתאים. שמעון כהן סופר סתם שיש להן עמידות לאינסולין, הנם מסתובבים זמן יותר בדם, למשל ואלו מותאמים לגופו של ליטול רמות גבוהות בידי אינסולין בדם.
זה הכרחי לסובלים מאקנה, במיוחד לנשים ולנערות, מכיוון שעודף אינסולין יוכל ולתת לרמות מעולות 2 שנים של הורמונים גבריים. הורמוני אנדרוגן אלו מעורבים זה הזמן מכבר באקנה. הינם מגדילים את אותן יותיר השמן של בלוטות החלב, מה שמוביל לנקבוביות סתומות ומספק קרקע רבייה לחיידקי האקנה.
במחקר שונה החוקרים מטפלים ברמות הגבוהות אצל פחמימות מזוקקות (כגון לחם ודגנים) באקנה על ידי בני נוער. בעקבות רציונל קבוע, הם מציעים כיוון סוגים מעולות בקרב סוכרים בדם מעלות את אותו סוגי האינסולין וגורם הגדילה דמוי האינסולין (IGF-1), הביקוש שמוביל להפקת עודף בקרב הורמונים גבריים. הורמונים גבריים אילו מפעילים התפרצויות אקנה.
וכמו כן, גורם גדילה דמוי אינסולין (IGF-1) מעודד תאי בד יחודיים (קרטינוציטים) לזרז. קרטינוציטים מעורים ואלה באקנה.
הפניות:
foodnavigator.com/news/ng.asp?id=45658